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哪些人不适宜吃苦瓜?

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花粉14286319  登峰造极  发表于 2016-5-8 11:38:02 来自:浏览器

最新回复 2016-5-9 06:50:57

低血压低血糖的人。苦瓜有降血糖、清火的效用,对于饮食比较油腻的人、血糖偏高的人都是比较适宜的食物。不过,如果一味追求苦瓜对身体的好处而摄入过量,则有可能伤“心”,对心脏健康有不利影响。苦瓜可以降血压降血糖,如果血压或血糖偏低的人是不能食用苦瓜的,正常人过量食用苦瓜也会如此,不仅苦瓜任何食物也不能大量的食用!

脾胃虚寒的人。脾胃虚寒者不宜多食和生食苦瓜。廖辉提醒,苦瓜是寒凉之品,平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒,这类人群不宜常吃苦瓜,否则容易出现胃脘不适、腹胀腹痛,甚至呕吐、腹泻等症状。

需要补钙的人。苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收。因此,在吃之前应先把苦瓜放在沸水中焯一下,去除草酸,需要补充大量钙的人不能吃太多的苦瓜。

儿童。学龄前儿童不宜过食苦瓜。小儿为纯阳之体,胃常有余,脾常不足;加之孩子们的自控能力又差,所以过食苦瓜易伤脾胃。  

孕妇。孕妇应慎食苦瓜。苦瓜内含有奎宁,奎宁会刺激子宫收缩,引起流产。所以有人主张,孕妇不宜吃苦瓜。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少,孕妇适量吃点并无无碍,但是,为了慎重起见,孕妇还是少吃苦瓜。

活到老,学到老,永葆童心,岁月不老!
雨飞菲  花粉圈主  发表于 2016-5-8 11:43:41 来自:浏览器
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红逗鲨  天下无双  发表于 2016-5-8 11:55:36 来自:浏览器
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bohaiyitoutuo  天下无双  发表于 2016-5-8 13:10:27 来自:浏览器
顶一个先,每年都要吃好多
花粉15529607  禁止访问  发表于 2016-5-8 13:19:16 来自:浏览器
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
大王叫我来巡山3  神功盖世  发表于 2016-5-8 19:50:39 来自:浏览器
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花粉14286319  登峰造极  发表于 2016-5-9 06:50:57 来自:浏览器
huafans01878583 发表于 2016-5-8 11:43
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