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【耀行万步】+立贴为证,每天一万步,我要减肥。

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花粉11349062  登堂入室  发表于 2015-11-15 22:38:01 来自:浏览器
截图: Screenshot_2015-11-15-20-43-43.jpeg Screenshot_2015-11-15-20-42-36.jpeg
万步日记 :
星期天,早起跑了1上小时,然后参加了义务交警的培训。下午睡了一觉,很舒服。
花粉18799892  炉火纯青  发表于 2015-11-16 00:33:33 来自:浏览器
小手一抖,积分到手
花粉18800816  禁止发言  发表于 2015-11-16 01:02:27 来自:浏览器
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
花粉11349062  登堂入室  发表于 2015-11-16 23:17:58 来自:浏览器
截图:
Screenshot_2015-11-16-23-07-40.jpeg Screenshot_2015-11-16-23-06-49.jpeg



万步日记 :
时间:2015年11 月16日,早上跟红姐继续晨走了一个半小时,身体的肌肉开始不太会酸痛了,效果好了很多。厦门的冬天还是没来,继续短袖短裤上阵。另外,今天开始我们几个又开始练舞蹈了,好怀念这种感觉。有了漂亮的舞蹈室,而且还离公司近,小伙伴们也难得一见。唯 一不好的就是自己的体重 还是那么重,继续减肥。今天体重是56.4kg,长重了,有可能跟最近几个晚上又吃肉肉有关系。坚持运动,为了能穿上去年的衣服。
花粉11349062  登堂入室  发表于 2015-11-16 23:19:28 来自:浏览器

谢谢来观贴子,
花粉11349062  登堂入室  发表于 2015-11-16 23:21:28 来自:浏览器

恩恩,我的手机是华为MATE7
花粉18799885  略有小成  发表于 2015-11-17 08:52:34 来自:浏览器
其实我也好想要一部好手机
花粉18801458  炉火纯青  发表于 2015-11-17 09:05:43 来自:浏览器
今天好開心哦!
花粉11349062  登堂入室  发表于 2015-11-17 22:19:40 来自:浏览器
截图: Screenshot_2015-11-17-20-48-26.jpeg Screenshot_2015-11-17-20-35-34.jpeg



万步日记:2015年11月17日,早上走了七千多步,到公司刚好是一万步。今天公司出图,所以特别特别的忙,晚上回家已经2.7万步啦,再次打破自己的记录。
今天晚上中国队对战中国香港的足球赛打成了0-0,看得心都碎了。裁判绝对是故意的。


花粉18801094  炉火纯青  发表于 2015-11-18 10:42:52 来自:浏览器
顶一下吧!总可以的
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