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【耀行万步】+立贴为证,每天一万步,我要减肥。

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花粉11349062  登堂入室  发表于 2015-11-10 19:26:11 来自:浏览器

最新回复 2015-12-24 15:06:38

本帖最后由 无心唤月 于 2015-11-11 20:19 编辑

【耀行万步】+每天一万步,我要减肥。
截图: Screenshot_2015-11-10-19-19-32.jpeg Screenshot_2015-11-10-19-20-55.jpeg
万步日记:2015年11月10日
第一次真的下定决心要减肥,在商场里买了zero手环,然后就开始我的减肥计划。每天早上六点半开始在厦门海沧湾的海边走步,坚持一周下来瘦了两斤。第一次逛论坛才知道有这活动,参与下吧,为自己的减肥计划mark下。
我能说其实我已经连续一个星期都达标了吗,可是人家不知道这活动,好像以前的步数也没法发上来了,只能从今天开始。有没有大神知不知道前一周的数据可否上传。

评分

参与人数 1人气 +15 威望 +10 花瓣 +10 收起 理由
OPTR丶 + 15 + 10 + 10 非常棒,小版支持你!加油!!!.

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花粉16350364  自成一派  发表于 2015-11-10 20:48:14 来自:浏览器
华为,华为
花粉11349062  登堂入室  发表于 2015-11-11 20:04:51 来自:浏览器
本帖最后由 无心唤月 于 2015-11-11 20:17 编辑

截图: QQ图片20151111200732.jpg QQ图片20151111200724.jpg

万步日记: 2015年11月11日,
今天双十一,一大早六点半准时出现在晨跑的跑道上,天气变冷,本想穿长袖的,结果还是穿着夏天的衣服出来了。早上一个半小时,走了1万步,提前完成任务,目前到晚上的时候已经是两万步啦。路上的风景:对于美的事物,总想留下来,拍照是为了抓住美。
沉睡中的厦门岛,一束透过云层来到海面的阳光,叫醒这座城市
IMG_20151111_071418.jpg IMG_20151111_071413.jpg

当阳光在清晨第一时间穿过树叶来到地面的时候,真的是让人欣喜万分。喜欢第一绥的阳光,有着神秘的力量。
IMG_20151111_072043.jpg IMG_20151111_072051.jpg

花粉11349062  登堂入室  发表于 2015-11-12 23:15:42 来自:浏览器
截图: Screenshot_2015-11-12-23-04-09.jpeg Screenshot_2015-11-12-23-04-50.jpeg
万步日记:2015年11月12日,今天是自己的生日,一大早各大信用卡的祝福短信第一时间发送过来,叫醒还在酣睡的身体。厦门早上气温19度,海边风大,换了长袖衣物还是照常出门运动去。早上的运动量没有超过1万,但是呢也有8千多,可能是因为速度走慢了吧。不过这一天工作超级忙,工作期间竟然也走了一万多走,加起来有2.5万,成就了自己新的记录。从开始晨练到现在刚好6天时间,体重下降了2kg,气色明显比之前的好多了,加油,继续 。
路上的风景:今天厦门都是阴天,看不到太阳,只能拍拍大海了。
IMG_20151112_071547.jpg

花粉11349062  登堂入室  发表于 2015-11-12 23:21:05 来自:浏览器
本帖最后由 无心唤月 于 2015-11-12 23:27 编辑

截图: Screenshot_2015-11-12-23-22-10.jpeg Screenshot_2015-11-12-23-04-50.jpeg 日记:2015年11月12日
这是我今天第二次发贴,刚刚后台竟然显示说要审核,这是为什么,为什么 ,为什么。
今天厦门降温,气温19度,开始穿长袖啦。在晚上回家,总算走了2.5万步,超额完成目标,同时也突破自己新的记录。
体重今天双少了1kg,收获很多。

花粉11349062  登堂入室  发表于 2015-11-14 12:31:48 来自:浏览器
截图:
QQ图片20121114123957.jpg QQ图片20121114123949.jpg

万步日记:
2015年11月13日,星期五,各种忙,当天发帖子的时间都 没有,只能今天来发。一个字,忙,两个字,累。
如果不是跟红姐两人一起晨走,我估计是坚持不下来的。每天早起都在挣扎着要不要起来走步。
加油吧,再被 累打倒之前。
花粉11349062  登堂入室  发表于 2015-11-14 12:33:39 来自:浏览器
截图:


万步日记:
2015年11月13日,星期五,各种忙,当天发帖子的时间都 没有,只能今天来发。一个字,忙,两个字,累。
如果不是跟红姐两人一起晨走,我估计是坚持不下来的。每天早起都在挣扎着要不要起来走步。
加油吧,再被 累打倒之前。

花粉15610810  独步江湖  发表于 2015-11-14 17:56:31 来自:浏览器
点赞!坚持下来
花粉11349062  登堂入室  发表于 2015-11-14 23:14:57 来自:浏览器
截图:
Screenshot_2015-11-14-22-40-33.jpeg Screenshot_2015-11-14-22-41-56.jpeg


万步日记:
2015年11月14日,今天 是坚持晨起走步的第七天,小腿很酸,差点不想起床,好再咬咬牙也下来了,2.4万步,不划的成绩。
好困,睡了。今天看电影,007之幽灵堂。


花粉17878025  渐入佳境  发表于 2015-11-14 23:37:09 来自:浏览器
帮顶一下,楼主坚持
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