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【解疑杂货铺】基础体能达什么标准才能练习间歇跑?

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奔跑的卡波姆  已臻大成  发表于 2022-1-12 10:06:56 来自:浏览器

最新回复 2022-3-24 09:27:42

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小小人心  初窥门径  发表于 2022-1-16 10:59:01 来自:mobile
这个得按自己的体格来~
huafen510874410  自成一派  发表于 2022-2-3 09:46:19 来自:mobile
huafen600093556529260  独步江湖  发表于 2022-3-24 07:05:37 来自:mobile
还是因人而异吧
奔跑的卡波姆  已臻大成  发表于 2022-3-24 09:27:42 来自:浏览器
发表于 2022-3-24 07:05
还是因人而异吧!

心率肯定是因人而异的,参考这个比例就可以了
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