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腹部运动时的呼吸应该是怎样的呢?

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奔跑吧小朋朋  渐入佳境  发表于 2021-5-12 09:44:38 来自:浏览器

最新回复 2021-5-15 15:46:00

本帖最后由 奔跑吧小朋朋 于 2021-5-12 16:37 编辑

  很多小伙伴想瘦腹部,便去急着做卷腹
  但练来练去没感觉,可能呼吸不对

  腹部运动时,呼吸往往影响着我们锻炼的效果。
学会掌握呼吸,更好的控制腹部,训练效果才能更好噢!

运动健康小分享-3期.jpg
魏小宝W  已臻大成  发表于 2021-5-12 11:00:15 来自:华为Mate 20 Pro
请叫我二哥  登堂入室  发表于 2021-5-13 09:31:14 来自:浏览器
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