「关爱成长课堂」 保护孩子视力小妙招 家长必看

        手机小小，魔力大大，浏览网页查资料、上网课看视频、打游戏，手机拿起就放不下。但长时间对着手机，眼睛也会不堪重负。那么，如何帮助孩子在玩手机的同时健康用眼呢？孩子的世界，需要用爱守护，关注孩子健康用眼，专业支招来了。

护眼模式 边看手机边护眼

        护眼模式，随时随地，帮他边看手机边护眼。

        当护眼模式开启后，屏幕色温被调节，减少了蓝光，剩下的红光和黄光便融合成一种偏暗的黄色，手机屏幕就会变黄和变暗一点，整个视觉效果也柔和了一些，从而减少屏幕蓝光对眼睛造成的伤害，实现轻松护眼。

方法一：从设置界面开启：打开设置-显示和亮度-护眼模式，根据自己需要选择开启的时间模式：定时开启或全天开启。

方法二：快速启动/关闭方式：在屏幕顶部状态栏下划出通知面板（下滑两次），显示完整的快捷开关面板，找到护眼模式的快捷开关图标，点击可以快速开启或关闭该模式，1秒拯救双眼！长按护眼模式，还可设置定时开启护眼模式哦。

提示：如果通知面板中找不到护眼模式开关，可点击 ，将其拖动到通知面板显示区域。

开启深色模式 降低视觉疲劳

        熬夜查资料写作业，也要爱护眼睛哦。

方法一：从手机“主界面”进入，设置>显示和亮度>深色模式，并开启开关。

方法二：也可以在屏幕顶部状态栏下划出通知面板（下滑两次），显示完整的快捷开关面板，找到深色模式的快捷开关图标，点击快速开启后，你家孩子就可以体验深色模式了，暗光环境下也适用哦。

        开启深色模式后，屏幕背景将调为深色调，整个屏幕显示出的界面看上去更清晰，同时有效减少因屏幕过亮而导致的对人眼的刺激，而默认已适配的应用就会同步开启深色模式。

设置手机停用时间 告别用眼过度

        屏幕变灰，眼睛变亮。通过屏幕时间管理，帮助孩子平衡手机使用时间。在健康使用手机中设置设置屏幕停用时间，到设定好的停用时间后，屏幕和应用图标会变成灰色，停用期间只有电话和被设置为 “始终允许”的应用可以使用，强制护眼，简单粗暴，绝对有效。

1.进入 设置  > 健康使用手机，点击 开启，选择 孩子使用，根据引导设置好密码及密保问题后，点击 确定。

2.进入健康使用手机设置页面后，选择 停用时间 > 添加停用时间，根据提示设置停用手机的时间段，添加好后点击右上角√保存即可。

        三种护眼方式，家长朋友学会了吗？快帮你家孩子开启护眼旅程吧~

下期预告：

【上线内容】第3期：健康使用手机 正确姿势

【上线时间】9月下旬

更多内容：

「关爱成长课堂」第1期：健康使用手机 为爱量身定制

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一直用护眼模式

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都半年多啦，还公测，做

保护孩子视力直接远离手机等电子设备唯一有效妙招

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