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生酮饮食法真的可以改善跑者耐力吗?

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huafans01282680418  神功盖世  发表于 2020-5-22 08:37:17 来自:浏览器

最新回复 2020-5-22 15:35:20

生酮饮食法真的可以改善跑者耐力吗?


生酮饮食法虽然能加倍脂肪氧化,但是它和改善耐力表现之间并没有实际关联。生酮饮食是一个脂肪高比例、碳水化合物低比例、蛋白质和其他营养素合适的配方饮食。它实际上是用于增加脂肪消耗,而对于耐力的提升并没有明显效果。
小心说话  搞机社达人  发表于 2020-5-22 15:35:20 来自:荣耀V30 PRO 5G
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