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跑者要注意疲劳感提前到来

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huafans01282680418  神功盖世  发表于 2020-5-12 08:27:10 来自:浏览器

最新回复 2020-5-29 06:31:35

跑者要注意疲劳感提前到来

跑者假如和之前同样的训练强度,但是疲劳感的到来比之前快,完成同样的训练内容感觉更吃力,这说明身体已经处在非常疲劳的状态,要合理安排休息时间。

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西西小厨  天下无双  发表于 2020-5-29 06:31:35 来自:荣耀V9 我想要的快
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