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行不过快

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老踢后卫  神功盖世  发表于 2020-5-11 20:42:23 来自:荣耀Play4T

最新回复 2020-5-11 22:00:20


有句谚语叫:“急行无好步,缓走当歇气。”
走路或者运动太快属于过劳的范畴,中医认为会耗伤气血。
散步时不宜太快,一般每分钟约60-70步即可。
适当的步行是很好的养生方式,如果身体健康允许,尽量以步代车。
如出门必乘车,日久腿脚就会失去灵便。
一辈子很长,愿你笑着慢慢走。
幽静芳龄  神功盖世  发表于 2020-5-11 20:59:52 来自:荣耀V10
沙发沙发
幽静芳龄  神功盖世  发表于 2020-5-11 21:00:50 来自:荣耀V10
长长的路慢慢的行……
幽静芳龄  神功盖世  发表于 2020-5-11 21:01:09 来自:荣耀V10
点赞
trsl  登峰造极  发表于 2020-5-11 21:05:14 来自:华为Mate 20
老鲨鱼A  天下无双  发表于 2020-5-11 22:00:20 来自:华为Mate 20
好的
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