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健身房器械入门动作

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Psyc大米饭  自成一派  发表于 2020-4-7 15:36:43 来自:华为畅享10 Plus

最新回复 2020-5-11 19:14:52

本次给大伙推荐一组健身房器械入门动作
跟着做,你就不再是健身房小白
注意呼吸
吐气发力,吸气放松

每个动作12次
重复4组
组间休息30秒


dingchao1227  渐入佳境  发表于 2020-5-11 19:14:52 来自:华为MatePad Pro
哇,好牛啊!他肌肉也好多呀。练了可真好。那你是叫什么地方?我也想去,我也要练练爸说。我肌肉有点少。
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