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跑者要注意预防脚肿胀

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huafans01282680418  神功盖世  发表于 2020-3-20 10:53:57 来自:浏览器

最新回复 2020-3-20 13:38:50

虽然跑步对身体有利,但对于脚来说并不是那么友好。每次迈步时,脚承受的压力大约是体重的2.5倍。每公里的跑步步数在1300-1700步左右,频繁的冲击无法避免脚的受伤,而脚肿胀就是其中之一。
医生表示:“对于绝大部分跑者来说,脚肿胀是短期的,不会导致长期的问题或者伤病。”不过,跑者还是有必要对脚肿胀有所了解,并做好预防措施。

yn_Lin  神功盖世  发表于 2020-3-20 13:38:50 来自:浏览器
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