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跑者受伤之后要注意保持精神健康

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huafans01282680418  神功盖世  发表于 2020-2-20 12:29:06 来自:浏览器

最新回复 2020-2-20 14:07:39

跑者受伤之后要注意保持精神健康

有的跑者受伤之后,心里一直念叨着自己不能跑步了,导致自己的心理压力比较大,时间长了就会出现心理不健康。其实跑者应该正确的对待伤病,可以把它看作是一次考验,过去时候会让自己变得更强。

另外,养伤期间虽然不能跑步,但是可以做一些平时没时间做的事情,比如为自己买新装备、和亲朋好友聚会、阅读新书等,让自己忙碌起来就会忘记受伤的事情。

老鲨鱼A  天下无双  发表于 2020-2-20 14:07:39 来自:华为Mate 20
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