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什么是跑步步频

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huafans01282680418  神功盖世  发表于 2020-2-19 11:16:00 来自:浏览器

最新回复 2020-2-19 16:30:15

什么是跑步步频

步频是指每分钟落地的次数。一般专业马拉松运动员的步频每分钟在180以上。步频和步幅的高低直接影响跑步的速度。马拉松是一项耐力运动,随着时间的推移,体能便会下降,跑步的节奏会受到很大的影响。所以在跑步过程中在保持稳定的步幅下,提高步频就显得格外重要了。

大海老A  天下无双  发表于 2020-2-19 12:50:49 来自:华为P30
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小心说话  搞机社达人  发表于 2020-2-19 16:30:15 来自:荣耀V10 我AI的快
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