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跑者要注意记录日常饮食

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huafans01282680418  神功盖世  发表于 2020-2-17 12:05:27 来自:浏览器

最新回复 2020-2-17 12:32:57

跑者要注意记录日常饮食

跑者在训练期间就要养成写饮食日志的习惯,通过一段时间的记录之后,就能发现哪些食物会引起肠胃不适,哪些食物有利于自己的训练,等到比赛时就能做到心中有数,只吃对自己有利的食物。

香港阿瑟  随手拍达人  发表于 2020-2-17 12:32:57 来自:华为Mate30
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