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关于跑马拉松的建议

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huafans01282680418  神功盖世  发表于 2020-2-15 08:39:39 来自:浏览器

最新回复 2020-2-15 09:30:53

关于跑马拉松,调查中,73.0%的受访青年建议想参加的人熟悉并掌握相关的技巧,科学跑步,71.9%的受访青年建议根据身体情况量力而行,62.9%的受访青年认为跑前应进行系统训练,循序渐进,40.6%的受访青年认为要提前了解天气情况,33.0%的受访青年建议选购合适的运动装备。

医生建议,跑马拉松之前,一定要有充分的跑量,“最好能进行一次不低于比赛里程的训练,这样能让自己在比赛中心里有底,知道自己身体机能特性和极限在哪儿,能更清楚地知道如何分配体能”。

老鲨鱼A  天下无双  发表于 2020-2-15 09:30:53 来自:华为Mate 20
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