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跑步过程中不宜发力过猛

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huafans01282680418  神功盖世  发表于 2020-2-8 08:39:26 来自:浏览器

最新回复 2020-2-8 08:39:26

近日,一项新研究表明,过度的疲劳会导致心房颤动(不规则的心跳)。为了防止倦怠综合症的发生,重要的是跑步锻炼中要根据自身身体情况量力而行,不宜在跑步过程中发力过猛,要给自己充分的休息和调整空间。
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