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每天练习核心肌肉 15分钟很重要

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huafans01282680418  神功盖世  发表于 2020-2-5 08:28:09 来自:浏览器

最新回复 2020-2-5 10:14:54

每天练习核心肌肉 15分钟很重要。核心肌肉对于跑步会产生重大影响,每天对核心肌肉练习15分钟,可以提高身体的稳定性,纠正跑姿,提升跑步效率。
老鲨鱼A  天下无双  发表于 2020-2-5 10:14:54 来自:华为Mate 20
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