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每周一次长跑很重要

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huafans01282680418  神功盖世  发表于 2020-2-3 15:23:40 来自:浏览器

最新回复 2020-2-3 15:23:40

每周一次长跑很重要

不管你是为了5K赛还是马拉松比赛,每周一次的长跑训练是不可少的。它能够帮助跑者增强耐力,提高跑步效率。

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