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跑步出现扭伤要及时就医

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huafans01282680418  登峰造极  发表于 2019-9-3 08:06:20 来自:浏览器

最新回复 2019-9-3 10:17:41

跑步出现扭伤要及时就医

当跑步路面崎岖不平或者跑步时脚步不稳,跑者的脚踝容易被扭伤。一级扭伤只是韧带被过度拉伸,没有撕裂,二级扭伤就意味着韧带出现部分撕裂,三级扭伤意味着韧带完全断裂了。

出现扭伤之后的24小时内的治疗非常关键,需要控制疼痛、肿胀和炎症。扭伤不是很严重的话,跑者可以采取冰敷、抬高脚踝、穿压缩袜等措施来缓解伤情。疼痛难忍的话需要及时就医。

老鲨鱼A  天下无双  发表于 2019-9-3 10:17:41 来自:华为Mate9 MHA-AL00
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