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更换路线会帮助提升训练效果

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huafans01282680418  登峰造极  发表于 2019-8-21 08:37:11 来自:浏览器

最新回复 2019-8-21 08:37:11

更换路线会帮助提升训练效果

常年在一条路上跑步很容易让跑者心生厌倦,周围的环境已经让他无法产生更大的兴趣。此时不妨更换一条新的路线,不同的环境会让跑者的兴致更高,也更愿意去挑战,无形之中就会提升训练效果。

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