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跑步结束以后宜用温水淋浴

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huafans01265334102  登峰造极  发表于 2019-4-8 15:25:16 来自:浏览器

最新回复 2019-4-14 10:58:06

跑步结束以后宜用温水淋浴 在跑步锻炼的时候肯定会出很多汗的,尤其是在夏季。汗液会使许多灰尘粘在皮肤表面。这时候洗一个温水澡,会冲去汗液和灰尘。在清洁皮肤的同时,还能帮助促进血液循环将代谢产物尽快运走,缓解运动后的疲劳,帮助体力尽快恢复。注意水温不要太高,40℃左右的温水效果最好。

与你同拍  随手拍达人  发表于 2019-4-8 22:59:37 来自:华为Mate9 Pro LON-AL00
长姿势了
林小坏  已臻大成  发表于 2019-4-14 10:58:06 来自:荣耀V9,我想要的快
厉害
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