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只要跑步就吃能量棒要不得

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huafans01282680418  登峰造极  发表于 2019-4-4 09:25:12 来自:浏览器

最新回复 2019-4-4 09:25:12

只要跑步就吃能量棒要不得

跑步很容易让人产生饥饿感,当跑步中觉得体力不足的时候,有些跑友会选择吃能量棒或能量胶。然而,这些能量食品糖分很高,热量高的惊人,甚至一根能量胶还会大于你跑步消耗的热量,这就有点得不偿失了。
能量棒和能量胶是多为给跑者在比赛时快速补充能量的,它最多的是出现马拉松赛事上,如果跑者只是中短距离的日常运动,根本没有必要补充。

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