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训练以后 肌肉增加是怎么回事

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huafans01282680418  登峰造极  发表于 2019-2-3 12:05:50 来自:浏览器

最新回复 2019-2-3 12:05:50

训练以后 肌肉增加是怎么回事

有时候体重增加并非坏事,比如跑者的肌肉增加了。几个月的训练能够减少体脂而增加肌肉量。肌肉比脂肪重,所以即使腰围减少了,体重仍有可能增加。从这一点来说,对跑者是有利的,因为肌肉增加意味着身体变得更加强壮,比赛时就会取得更好的成绩。

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