花粉俱乐部  logo 花粉俱乐部  因为热爱
搜索 |
[跑友交流]

跑步过程中一旦发生跑岔气如何处理?

[复制帖子标题和链接]

1144

huafans01282680418  登峰造极  发表于 2018-12-30 10:56:58 来自:浏览器

最新回复 2019-2-7 19:52:41

跑步过程中一旦发生跑岔气(就是腹痛)如何处理?

跑岔气是很难预防的,因为每个人的身体素质不一样,这也跟运动前有没有进行热身准备、准备的效果如何有关。一旦发生跑岔气的现象,最好不要马上停下来,先要慢点跑,降低运动强度,主动地调节呼吸,做几次深呼吸,缓解疼痛,等到不痛了再接着恢复正常速度跑。

虎虎扬威  已臻大成  发表于 2018-12-30 12:57:13 来自:荣耀V8 KNT-AL20
签到
小黄风3017  已臻大成  发表于 2018-12-30 19:47:10 来自:荣耀V10 我AI的快
我来签到啦!
小浪淘金  略有小成  发表于 2019-2-7 17:17:59 来自:荣耀V20 4800万3D相机
学习了
小黄风3017  已臻大成  发表于 2019-2-7 19:52:41 来自:荣耀V10 我AI的快
我来签到啦!
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

EMUI9.0
用户组申请
版规
最新精华
  • 随手拍十二月合辑之人文篇
  • 随手拍十二月合集(夜景篇)
  • 随手拍十二月合辑之风光篇
  • 随手拍十二月合辑之微距篇

工具下载

  • 花粉客户端官方

    Make it Possible

华为软件专区

关注花粉俱乐部

粤ICP备19015064号-4|备案主体编号:44201919072182| 粤公网安备 44190002003939号

Copyright © 2012-2020 华为终端有限公司 版权所有

快速回复 返回顶部 返回列表