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跑步,是最好得良药

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花粉15448068  独步江湖  发表于 2018-1-23 12:42:28 来自:荣耀7 PLK-AL10

最新回复 2018-3-31 21:59:56

最近看了本书,《天才在左,疯子在右》里面得一些精神分析,感觉自己被中毒了,全部都中标了。默默得一晚上没睡着。着实痛苦 %2Fstorage%2Femulated%2F0%2FMagazineUnlock%2Fmagazine-unlock-01-2.3.867-_7664797.jpg 五点多醒了,一直睡不着。无奈之下,果断起床换身衣服,出门跑步去 %2Fstorage%2Femulated%2F0%2FMagazineUnlock%2Fmagazine-unlock-01-2.3.844-_e0f3e4c.jpg 五点多得天,还是黑暗黑暗得,路上零星几人。我只负责跑!不顾旁边人员。心中有目标就追族。 %2Fstorage%2Femulated%2F0%2FPictures%2FScreenshots%2FScreenshot_2018-01-23-07-09-24.png 跑完后,一身轻松,各种烦心事儿感觉随之而去。

跑步得时候,心里只想着跑完这十公里就好了。一直在调整自己得步伐与呼吸。没有想任何事情

跑步,是我最好得良药。可否是你的良药
flower0301  已臻大成  发表于 2018-2-5 18:01:04 来自:荣耀畅玩6X BLN-AL10
天太冷,我都没去运动过了,又长胖了。坚持还是挺难的,总是为自己的懒惰找借口

点评

转暖得时候跑起来  发表于 2018-2-8 11:45
可以试着练练肌肉,只练有氧是容易反弹  发表于 2018-2-9 08:43
倾听着  已臻大成  发表于 2018-3-31 21:59:56 来自:荣耀8 FRD-AL10
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