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一道菠菜烘蛋分享与你

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小心说话  搞机社达人  发表于 2017-8-29 21:30:59 来自:荣耀6plus PE-UL00

最新回复 2017-8-30 07:57:27

用蔬菜煎蛋饼绝对是清理吃不完的食材的好办法,这款菠菜烘蛋热量不高,蔬菜配鸡蛋,营养又健康。

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材 料   鸡蛋,菠菜,洋葱,小番茄,牛奶,油,盐,胡椒粉,油

步 骤
1. 菠菜、小番茄、洋葱都切碎。

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2. 混合蛋液和时蔬,倒入一小杯牛奶,放一小勺盐和胡椒粉调味。

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3. 锅内热油,倒入蛋液,用平底锅煎熟即可。如果家里有烤箱可以用烤箱烤,预热至180度,烤20分钟就行。

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超级军迷  天下无双  发表于 2017-8-30 07:57:27 来自:华为麦芒4 RIO-AL00
美食诱人啊!

点评

来尝尝吧  发表于 2017-8-30 08:36
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