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试试做个牛油果酱鸡胸沙拉吧

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小心说话了吗  搞机社达人  发表于 2017-8-13 15:15:22 来自:荣耀6plus PE-UL00

最新回复 2017-8-15 06:14:58

本帖最后由 小心说话了吗 于 2017-8-13 15:31 编辑

成熟的牛油果口感绵密,它被称作“森林黄油”,搭配香蕉制作健康牛油果酱,口感绝妙!请大家一起来试做个牛油果酱鸡胸沙拉吧。

用料:
牛油果一只、柠檬半只、香蕉一只、牛奶80克  盐1/3茶匙  鸡胸肉一块。


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做法:
1.鸡胸肉洗净横向剖开成两片,冷水下锅,加入两滴橄榄油和少许盐煮15分钟(叉子叉一下检测有无熟透)


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2.熟透的牛油果用勺子挖出,香蕉切小段,挤少许柠檬汁放入料理机。

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3.加入盐和牛奶,使用料理机处理成酱备用。

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4.将鸡胸肉切分搭配任意时蔬摆放。

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5.倒上刚才制作好的牛油果酱,研磨少许黑胡椒粒拌匀即可食。

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小心说话了吗  搞机社达人  发表于 2017-8-13 15:16:29 来自:荣耀6plus PE-UL00
沙发欢迎,请坐围观啦
超级军迷  天下无双  发表于 2017-8-13 17:27:33 来自:华为麦芒4 RIO-AL00
好吃,有时间做一次!

点评

不难又好吃的  发表于 2017-8-13 19:20
紅豆鲨  神功盖世  发表于 2017-8-13 18:23:34 来自:PRA-AL00
支持一下

点评

感谢朋友的支持啦  发表于 2017-8-13 19:20
幽静芳坽  神功盖世  发表于 2017-8-15 06:14:58 来自:荣耀7 PLK-AL10
支持一下

点评

谢谢支持  发表于 2017-8-15 07:36
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