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豆腐这样吃既养颜又减肥

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雪无痕cy  自成一派  发表于 2017-2-13 13:19:20 来自:华为P9 EVA-AL00

最新回复 2017-2-14 09:50:43

        豆腐的做法有好多中,一般吃豆腐重在味道,如果不入味,就不好吃,味儿到才香。
       下面介绍一个简单的作法,不仅养颜美白,而且还能减肥。

食材:豆腐250g.大蒜4颗.香油1勺.酱油1/2勺
具体做法:
1.豆腐切三角块备用。 %2Fstorage%2Femulated%2F0%2Ftencent%2FMicroMsg%2FWeiXin%2Fmmexport1486962914090.jpg
2.锅内热油摆入豆腐煎,一面煎黄后翻面,煎到两面金黄。 %2Fstorage%2Femulated%2F0%2Ftencent%2FMicroMsg%2FWeiXin%2Fmmexport1486962917025.jpg 3.加少许生抽到豆腐上。 %2Fstorage%2Femulated%2F0%2Ftencent%2FMicroMsg%2FWeiXin%2Fmmexport1486962985299.jpg 4.调一碗汁加蒜末,清水,生抽,蚝油,盐,糖搅拌均匀。 %2Fstorage%2Femulated%2F0%2Ftencent%2FMicroMsg%2FWeiXin%2Fmmexport1486962922601.jpg 5.把调好的酱汁倒入豆腐内。 %2Fstorage%2Femulated%2F0%2Ftencent%2FMicroMsg%2FWeiXin%2Fmmexport1486962925470.jpg 6.开锅煮一下,使豆腐入味,最后撒葱花即可。 %2Fstorage%2Femulated%2F0%2Ftencent%2FMicroMsg%2FWeiXin%2Fmmexport1486962928472.jpg
        怎么样,做法是挺简单的吧,爱吃豆腐的朋友不妨一试。
小心说话了吗  搞机社达人  发表于 2017-2-13 14:11:31 来自:荣耀6plus PE-UL00
感谢分享
花粉38761645  新学乍练  发表于 2017-2-13 14:16:46 来自:浏览器
感谢分享!
雪无痕cy  自成一派  发表于 2017-2-14 09:50:36 来自:华为P9 EVA-AL00
小心说话了吗 发表于 2017-2-13 14:11
感谢分享

多谢支持
雪无痕cy  自成一派  发表于 2017-2-14 09:50:43 来自:华为P9 EVA-AL00
huafans01218603378 发表于 2017-2-13 14:16
感谢分享!

多谢支持
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