即将入坑GT runner的花粉，有个关于力量训练的问题

我是一个健身爱好者，用过两款华为的手表，现在在使用的是gte。最近开始增加有氧、开始跑步，就赶紧升级了手表，入了GT runner，正在路上
多年来用智能手表最纠结的一个问题，是它们对于健身房的力量训练几乎没有什么功能，不能识别、也不能记录。最简单的，起码可以记录一下每组动作多少次、做了多少组、提醒并记录一下组间时间吧～
这次升级手表，做了些功课，发现高驰pace2（或apex）和佳明945（等其他型号），都可以识别、记录，高驰更是做到了识别锻炼的肌肉群。
咱们的设计师有没有考虑过加入这部分功能啊，让我们撸铁的时候也能享受到华为的关爱
至少，把“LAP”键真正做出LAP功能，可以记次、记间歇～
期待设计师的回复

跑步，健身，华为不如佳明，高驰

其实你会发现，力量训练用处不大。当你推胸 硬拉时候为了上重量是要带护腕和手套的，只有深蹲不用带手套。那么手套和护腕就会挡住手表的位置。我之前有试过带着手表来力量训练。发现，如果小重量没必要带手表，你又不看心率，况且心率意义也不大。至于你一组推多少个，组间休息是多少，很多情况下主观因素占据主要的，也就是说根据你当时的身体状态而定，但是这个身体状态又不能说只看心率就能得出什么。顶多能看下深蹲时候的心率，那么一般手表都能在深蹲时候看心率。不知道你想要看力量训练的哪些参数呢。再有。至于一组次数、组间休息没必要看手表啊，直接估算下时间就可以了。

至于你说的识别肌肉群的问题，我个人意见哈，不喜勿喷，意义不大。既然你都去锻炼了。那不就明确了今天练啥，明天练啥了嘛。你的动作是否标准，也不是手表能确定的。手表不好确定啊，它又不去绑各种带子，来控制你的肌肉运动。顶多还是通过你的手臂血流量来说吧。我猜的。

我个人觉得最好的办法，就是找个一起锻炼的肌友，或者请私教，来帮忙监督和改正。这是最简单有效的。至于有氧训练，我认为手表是有必要的，毕竟心率上升幅度太大了。而一般器械锻炼。除非你状态不好，心率会波动大，但是与之相匹配的就是，当你状态不好时，你的力量训练就上不去，效果也差。那么戴手表的意义不太大。

楼上的朋友够地道、够专业、够走心！大赞这份态度～
你说的有2/3我都很认可，特别是力量训练时，手表很多时候戴着别扭。
但是，我对于他功能上的需求主要就是提醒＋记录:
1.提醒: 相当于有个私教，能控制我的组间休息时间。我们常常两三个朋友一起练，可以互纠动作，但组间休息的控制就往往因为聊天而过长了。有私教的时候，他们会拿个码表给你掐时间，保证训练的节奏和强度；但如果智能手表能够识别或者按一下LAP键就自动倒计时休息时间，不就可以替代“私教的提醒”了嘛
2.记录: 能够自动记录下做了多少动作、每个动作做了多少组、每组做了多少次、组间时间多少、训练时间多少，我们再自己补充下动作名称、所用重量，就会形成一份完美的训练日志。诚然，很多大神仍会训练时带个笔记本记录自己的训练细节，但是，咱这不是想着如何能更人工智能（偷懒）一点嘛

       楼上说的确实比较专业，但是我觉得表最大的作用是控制组间休息和运动节奏，我一直都是右手戴手表，除了卧推冲大重量要护腕的时候，我觉得手表的影响反而没那么大，手表识别动作确实不准，但一旦计划设定好动作组数和组间休息，我觉得对力量训练带来的收益是巨大的，就和有氧计划一样，自己只需要记住动作次数，其余可以无脑的跟着组间休息练习就完了。

我也想问这问题。。。。高驰转华为跑步还没啥，力量训练是真的头疼

目前来看智能手机做的穿戴设备对力量训练的功能开发动力不足，我现在的做法是力量训练用回原来的手表

至于“高驰更是做到了识别锻炼的肌肉群”，这个貌似是需要做计划的时候才有的一个功能，并不是真识别。