【有奖参与】世界睡眠日|藏在“睡眠”里的那些秘密

记忆中的Lakers · 发表于 2022-3-29 09:50:13

早睡早起，多做广播体操，身心愉悦，饮食合理，保持健康

huafen314119211 · 发表于 2022-3-29 10:15:27

#世界睡眠日#睡前尽量不要玩手机，不要思考太多东西。

huafen314119211 · 发表于 2022-3-29 10:15:30

#世界睡眠日#睡前尽量不要玩手机，不要思考太多东西。

huafen314119211 · 发表于 2022-3-29 10:15:33

#世界睡眠日#睡前尽量不要玩手机，不要思考太多东西。

huafen314119211 · 发表于 2022-3-29 10:15:36

#世界睡眠日#睡前尽量不要玩手机，不要思考太多东西。

huafen314119211 · 发表于 2022-3-29 10:15:38

#世界睡眠日#睡前尽量不要玩手机，不要思考太多东西。

辉我莫属能也 · 发表于 2022-3-29 11:46:52

#世界睡眠日#在睡觉之前喝热牛奶，对于快速入睡有一定的帮助作用

辉我莫属能也 · 发表于 2022-3-29 11:46:58

#世界睡眠日#在睡觉之前喝热牛奶，对于快速入睡有一定的帮助作用

huafen885746300 · 发表于 2022-3-29 14:30:57

#世界睡眠日#每天生活要有规律，在固定的时间休息，按时起床，养成好习惯。

潇潇洒洒走世界 · 发表于 2022-3-29 16:48:58

#世界睡眠日#平时要注意保持放松的心情，白天适当的参加体育运动，也能够帮助睡眠