冲牙器可以天天使用吗？4个选购使用误区须知！

冲牙器可以天天使用吗？大家好我是口腔师同锋，我经常会在网上为大家做各种牙齿口腔科普内容，为大家讲解各种牙齿口腔的各种知识和问题。最近很多人问我冲牙器的好处与坏处有哪些？冲牙器可以天天使用吗？会不会存在什么危害之类的问题。我自己这几年接触了很多使用冲牙器的护理对象，包括我自己也在使用冲牙器，所以对这个话题还是有一定程度的发言权，今天就来跟大家聊聊冲牙器可以天天使用吗？以及有哪些坑是一定要避免的！

在讲冲牙器是否可以天天使用之前，我们先来看看目前国人牙齿的现状和问题

据国家权威机构统计国人牙齿健康率不足1%，各种蛀牙、牙周炎、牙敏感等等问题绝大多数人群牙齿口腔都有存在。而之所以导致国人牙齿健康率如此之地的主要原因，通过多位牙医的分析来看主要有以下几点，第一绝大多数人都对牙齿护理不重视，也没有什么方法，第二平常的刷牙方式存在盲区，30%-40%的牙齿区域通过牙刷是刷不干净的，因为牙刷的刷毛无法深入牙缝、牙龈沟、牙窝等等进行清洁，这些区域常年累积牙菌形成致命因素，也成为了牙病高发区域！

所以冲牙器的使用是非常有必要的，而且我自己天天都使用冲牙器，作为一名口腔师我也基本上提倡大家都尽可能天天都使用冲牙器，因为冲牙器能够很好的弥补牙刷的清洁盲区，我们牙齿每天都要咀嚼食物，可以说时刻都存在牙菌、食物残渣的侵袭，我们更需要保持时刻清洁的必要性。所以冲牙器是可以天天使用的。这是因为天天使用它有着诸多的好处。

但是虽然冲牙器可以天天使用，但是冲牙器的一些问题也要重视！网传冲牙器会存在伤牙的问题，这肯定是很多人都会担心的问题！我个人会认为冲牙器会存在两种伤牙的现象，一种是显性的牙齿牙龈刺激，一种是长期的慢性伤牙，磨损牙齿牙龈。

关于显性的牙齿牙龈刺激，其实简单理解就是在使用冲牙器的过中的磕牙、导致的牙龈出血、牙痛等立刻反馈的一些不适症状，而长期慢性伤牙是指不易察觉的缓慢式磨损，而对于前者相对来说更容易发现和调整，但是对于后者这种慢性的磨损是非常不容易察觉的，需要定期检查牙齿牙龈。

所以我经常说冲牙器可以天天使用，但是一定要注意挑选和使用。而之所以会造成这些显性的刺激和长期慢性伤牙，网上有媒体进行了一番总结，如下图：

其中最为关键的四个原因大家可以作为参考。

1、牙齿素质不好却盲目购买和使用，上文提到过我们大多数人的牙齿素质普遍不高，但很多人却不清楚，甚至不少人认为自己的牙齿很健康，所以在挑选和使用冲牙器上也非常的激进盲目。

2、购买水流冲击力过于强劲的冲牙器，或者一味追求清洁力，这种人大多对自己的牙齿健康程度非常自信，多出现在男性身上，但是其实恰恰男性的牙齿健康程度更差，这方面伤牙的人群男性居多。

3、购买和使用低价几十元的冲牙器，这种伤牙的情况也非常多，马达、水泵、喷嘴等粗糙劣质，水流冲击力非常不均匀不稳定，都是大大增加伤牙风险。很多人以为冲牙器几十元和几百元没区别，其实这里面讲究多了去了，别看长得一样，但是当你使用起来就知道区别了。千万别贪小便宜。当然不是劝导大家买更贵的就是好，目前主流冲牙器价格带在300-500元，超过500元的智商税也很明显！

4、不科学的使用冲牙器，很多人对自己的牙齿牙龈不太重视，更不知道如何使用冲牙器，导致冲洗方式不正确。冲牙器在使用过程中要与牙齿成90度，对着牙齿缝隙进行冲洗，要尽量避免对着牙龈冲洗，很多人在冲洗过程中，从上往下冲洗牙齿，很容易冲洗到牙龈造成伤害。同时避免过度长时间冲洗同一位置，以及不要过高频率使用，一天不要超过3次！

虽然冲牙器可以天天使用，但是并不代表着所有人都可以使用，那哪些人不能使用冲牙器？

第一类：8岁以下的儿童。

第二类：60-70岁以上的老人。

第三类：对牙齿过度焦虑的人，追求快速美白，快速清洁的人

第四类：临时性的牙龈炎，牙齿问题，比如频繁出血、牙齿疼痛、牙龈肿胀等，需要暂停使用。

第五类：贪便宜的人建议不要买，低价冲牙器并不会带来什么清洁价值，反而可能会伤牙！

对于很多人关心的冲牙器会导致冲洗出血的问题，这里面要分两种情况来看，一种是刚开始使用，因为会有一个适应过程，短期2-3次的冲洗出血是正常的，但是等待慢慢的掌握了使用方法，以及牙齿牙龈都适应之后如果还是频繁出血就要引起重视了，要适当调整档位模式以及喷嘴类型。

说了这么多可能你会担心冲牙器天天使用会带来什么危害副作用！其实网上很多媒体和品牌厂商都把冲牙器伤牙的问题全部归结为用户牙齿问题，以及使用错误，这个我不太认同，因为从我家两位牙医对大量的用户观察和反馈来看，其实大多数人的冲牙器使用方式都差不多，非要说谁的冲洗方式不正确？其实都大同小异，都不是特别正确。我想表达的意思是想要靠冲洗方式去避免伤牙，这个不太可能，所以想要避免伤牙，关键还是挑选冲牙器！

下图是媒体做的一份清洁力与护牙程度的品牌数据统计图，大家可以作为参考！

而在品牌的选择当中，很多品牌都是打着护龈护牙的旗号，但实则普遍伤牙率都不低！这是需要大家警惕的。所以我更推荐国产品牌比如女性品牌中usmile的舒适度还不错，主打迷你便携，不过因为便携牺牲了清洁力，但是促销下的价格还挺划算。另外拜尔也是值得推荐的性价比高的牌子。而最让我值得推荐的是扉乐Sii冲牙器，它是我使用过的产品中，清洁力不错，还能做到很高的护龈护牙的品牌，虽然知名度低，但是很多牙医主动推荐！专注“不伤牙”的研发，从不做广告，很多媒体实测每一次冲洗能降低75%的伤害，而且对慢性伤牙有较好的特殊处理。有着多项不伤牙的技术，力度范围非常广，还特有儿童模式和敏感模式。当然高端的洁碧家的平台式冲牙器也不错。

在这几个牌子中，usmile、拜尔是不支持试用（拆封不退）1年质保，喷嘴价格单支30-50元，扉乐支持试用2年质保，同时限时送5年喷嘴，能省好几百块。洁碧是2年质保，不支持试用，拆封不退，另外喷嘴价格偏贵，30-40元单支。（一年预计需要3-4支）

冲牙器一些不好的现象和趋势，希望引起大家的重视。

1、网红现象，与其说是冲牙器本身火爆，倒不如说冲牙器被网红给带火了，大量的网红主播纷纷带货，许多人都是盲目冲动性的购买，甚至有的人纯粹为了追星、给网红打赏而购买，这种行为是对自己牙齿口腔的不负责。

2、对牙齿健康度盲目自信，上文说了我们国人牙齿健康率低，但是我发现很多人却普遍认为自己的牙齿健康度不差，这种反差引起在选购和使用冲牙器过程中会比较激进，盲目的追求脉冲频率、清洁力，而忘记根据自己的牙齿情况挑选合适的产品。

3、牙齿清洁焦虑症，当然还有一些人对自己的牙齿又比较敏感，认为牙齿不太好，加上很多KOL的口腔科普，让他们深深的对牙齿护理产生了焦虑，巴不得马上立刻护理好牙齿，所以这种清洁焦虑症又带来了过度清洁的问题，容易给牙齿牙龈造成不必要的负担。

冲牙器可以天天使用吗？以上就是我对冲牙器是否可以天天使用进行的一些分析和总结，冲牙器在国内的发展时间不长，而在欧美国家地区冲牙器的发展时间相对要长很多，所以对它的了解和使用的熟悉度会高很多。而纵观国内冲牙器真正火爆的时间不过几年而已，所以无论是对自己牙齿的重视程度，还是对冲牙器的了解程度都会差一些，进而造成在挑选和使用上有一些比较随意随性的特点，通过上述我的文章希望能够客观的帮大家理解下冲牙器的优劣好处与坏处，更好更充分的了解如何正确使用冲牙器。

哪些坑是一定要避免的