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大家好我是口腔师同锋，我经常会在网上为大家做各种牙齿口腔科普内容，为大家讲解各种牙齿口腔的各种知识和问题。最近很多人问我水牙线（又名冲牙器）有必要买吗？以及水牙线不适合哪些人使用？会不会存在什么危害之类的问题。我自己这几年接触了很多使用水牙线的护理对象，包括我自己也在使用水牙线，所以对这个话题还是有一定程度的发言权，今天就来跟大家聊聊水牙线有必要买吗？以及有哪些坑是一定要避免的！
在讲水牙线有必要买吗？之前，我们先来看看目前国人牙齿的现状和问题 水牙线有必要买吗？据国家权威机构统计国人牙齿健康率不足1%，各种蛀牙、牙周炎、牙敏感等等问题绝大多数人群牙齿口腔都有存在。而之所以导致国人牙齿健康率如此之地的主要原因，我通过我自己的分析来看主要有以下几点，第一绝大多数人都对牙齿护理不重视，也没有什么方法，第二平常的牙齿口腔清洁方式比较随意，并没有把牙齿清洁当成多么重要的事，更多的还是完成任务式的一项日常工作，第三方面饮食不注意，这些年糖分的摄入量越来越高，也是导致牙齿疾病越来越普遍的原因。
水牙线有必要买吗？虽然很多的较真的人强调普通牙刷如果仔细刷牙也能刷的干净，但是这个所谓的“仔细”标准你知道吗？有多仔细？上文提到过牙刷平均刷牙时间只有59秒。基本上没人每天早晚能够用十几分钟，对着每一颗牙齿仔仔细细去清洁，按照现代人的心态根本做不到。另一方面牙刷是存在清洁盲区和死角的，牙刷其实很难深入牙齿缝隙、牙龈沟、牙窝等各种细缝进行清洁，长年累月就会沉积大量牙菌斑、牙结石等诱发各种疾病的环境。这也是为什么牙齿护理工具不到位也是导致国人牙齿健康率的关键原因之一。 牙菌因为细小而无孔不入，但是牙刷也奈何不了牙菌的无孔不入，所以水牙线的好处就凸显出来。下面我先来为大家进行一番好处与价值的总结。 第一个好处：水牙线之所以能成为火爆的牙齿清洁工具，关键还是在于它能够弥补牙刷的清洁盲区！水牙线通过水泵对水流进行加压，形成极细的水流能够对牙齿缝隙、牙龈沟、牙窝等区域进行很好的清洁，可能很多人不知道其实我们刷牙过程中，有30%-40%的面积是无法清洁到的，这些区域集中在牙齿缝隙、牙龈沟、牙窝、蛀牙牙洞、甚至是牙周袋等，这些区域一般牙刷很难深入到内部进行洗刷，但是牙菌又是无孔不入。所以久而久之这些区域也成为牙齿疾病的高发区。但是水牙线的好处就在于它能够深入这些区域进行有效的冲洗。
第二个好处：有效的改善牙龈炎、牙周炎等症状，我们大多数人之所以会形成牙周组织疾病，关键就是牙结石的沉积刺激所致，而牙结石常常藏匿在牙齿缝、牙龈沟等地方，大家可以仔细看看是不是这些牙缝之间牙黄发黑呢？而水牙线它能够深入牙龈沟、牙缝对牙菌斑、牙结石进行有效的清洁，一定程度上改善我们存在的牙龈炎和牙周炎，同时水牙线的水流能够对牙龈进行按摩，刺激血液循环，加速修复能力！ 第三个好处：水牙线可以随时随地使用，只要有水就能对牙齿进行一番有效的清洁，实时避免牙菌的沉积，避免形成牙菌斑、牙结石，长期使用还可以美白牙齿，避免口臭！而且长期使用能够美白牙齿。 第四个好处：它对于一些特殊人群更是有它独特的价值，比如牙齿矫正、较为严重的蛀牙、牙周炎、牙齿治疗过程中后期等不方便过度刷牙的情况下，水牙线能够很好的起到一个辅助清洁的作用。很多牙齿矫正人群矫正期间换上了蛀牙，这就不得不说矫正器其实是非常容易藏匿牙菌的，水牙线却能够深入矫正器每一个细缝进行清洁。
所以水牙线在日常牙齿清洁护理以及对牙齿疾病改善上面来说有着得天独厚的优势，这是手动牙刷所不能媲美的。这也解释为什么很多牙医会积极推荐大家使用水牙线的原因。
水牙线有必要买吗？而水牙线也不是只有优点和好处。对于水牙线的害处和弊端，我个人会认为存在两种，一种是显性的牙齿牙龈刺激，一种是长期的慢性伤牙，磨损牙齿牙龈。
关于显性的牙齿牙龈刺激，其实简单理解就是在使用水牙线的过中的磕牙、导致的牙龈出血、牙痛等立刻反馈的一些不适症状，而长期慢性伤牙是指不易察觉的缓慢式磨损，而对于前者相对来说更容易发现和调整，但是对于后者这种慢性的磨损是非常不容易察觉的，需要定期检查牙齿牙龈。
而之所以会造成这些显性的刺激和长期慢性伤牙，网上有媒体进行了一番总结，如下图：
关于水牙线伤牙的害处，其中最为关键的四个原因大家可以作为参考。 1、牙齿素质不好却盲目购买，上文提到过我们大多数人的牙齿素质普遍不高，但很多人却不清楚，甚至不少人认为自己的牙齿很健康，所以在选择水牙线上也非常的激进盲目。 2、购买冲击力过于强劲的水牙线，或者一味追求清洁力，这种人大多对自己的牙齿健康程度非常自信，多出现在男性身上，但是其实恰恰男性的牙齿健康程度更差，这方面伤牙的人群男性居多。 3、购买低价几十元的水牙线，这种伤牙的情况也非常多，品质粗糙劣质，水流冲击力非常不均匀不稳定，都是大大增加伤牙风险。很多人以为水牙线几十元和几百元没区别，其实这里面讲究多了去了，别看长得一样，但是当你使用起来就知道区别了。千万别贪小便宜。 4、不科学的使用水牙线，很多人其实哪怕正在使用水牙线，大多数人对其也不是特别了解，很多人错误的使用会大大增加伤牙的概率，比如新买的水牙线使用过强的档位模式，还有对着同一牙齿部位过度冲洗，或者过大力度冲洗牙龈等都会大大增加伤牙的概率。
水牙线有必要买吗？哪些人不能使用水牙线？ 第一类：8岁以下的儿童。8岁以下的孩子牙齿牙龈非常脆弱敏感，不建议用。 第二类：60-70岁以上的老人。老人牙齿牙龈耐受度非常低。 第三类：对牙齿过度焦虑的人，追求快速美白，快速清洁的人 第四类：临时性的牙龈炎，牙齿问题，比如频繁出血、牙齿疼痛、牙龈肿胀等，需要暂停使用
想要规避水牙线带来的一些弊端和问题，这8个禁忌一定要关注。 这几年水牙线伤牙率在逐年攀升，如何规避成为关键！我总结了一些水牙线选购技巧，希望能够帮助大家！ 1、不要太相信网红带货直播，因为每个人的牙齿情况不同，国人牙齿疾病多且问题普遍，水牙线作为个护产品，需要针对每个人的特点选择，千万别乱信主播的，拆封不退货！要同时筛选下网络的用户反馈，以及多选择可以试用的牌子。 2、水牙线分家用款和便携款，主要区别在于水箱大小，压强范围、续航、脉冲频率以及整体体积大小。总体来说家用款水箱较大，压强和脉冲频率会更强更快，水箱更大。便携款的颜值花花绿绿，为了节省体积，做成抽拉式水箱容易漏水，另外清洁力非常弱，如果对便携要求不是太高，不建议买（还有一种是家用平台式水牙线，那种一般年轻用户不要考虑，太大了，足够一家人使用，而且很贵） 3、压强范围越大越好，一定要选择压强范围较大的水牙线，更好的适合不同的牙齿口腔环境，一般冲洗压力在40到90psi，但是这个范围越大，适用人群更广。
4、水流喷射模式：1. 脉冲射流：通过泵机产生周期性高压脉冲射流团的特殊聚能效应，可产生比定压射流滞止压力高很多的水锤压力，提高冲击力。2. 气泡型射流：通过文氏管的卷吸效应将空气掺混到射流中，当射流撞击时气泡破裂可起到轻度的按摩和清洁效果。3. 超声波射流：通过超声波产生脉冲射流团，可根据使用需求调节冲击力度，一般主流的是脉冲式射流，清洁力会更好。 5、模式档位越多越好，一般有2-10档模式和力度，主流一般是3-5档，档位力度越多越好，适应不同的牙齿口腔环境以及突发牙齿口腔疾病等情况。 6、喷嘴类型，一般水牙线都会匹配多种喷嘴，适应各种不同的人群，比如标准喷嘴、牙周炎喷嘴、正畸喷嘴等等，喷嘴形态越多越好，因为适合不同人群的不同口腔问题和阶段。 7、不要买低价水牙线，劣质的水泵、电机、结构设计等会导致不均衡、不稳定的水柱冲击，非常容易伤牙。 8、快速美白、快速改善牙龈炎等不可信！很多品牌都宣传自己的水牙线可以几周快速美白，让消费者们心动。但在这里我要为大家辟谣，水牙线虽然长期坚持使用能够美白牙齿，但是水牙线的技术不可能达到医学美白的效果，它只能缓慢的去除牙菌斑、牙结石，并不能快速实现美白，以及快速对牙龈炎的改善！
别看很多知名大牌销量高、性价比高、颜值高，但其实大多数知名品牌也都是这两年才做水牙线，而且都是贴牌代工，实际体验很一般。在我使用的这些品牌中，我会更推荐国产专业性强的品牌，因为更适合国人普遍不高的牙齿素质，比如国内专业的扉乐sii水牙线，专业技术在国内很高，专注不伤牙做水牙线，清洁力很好同时护牙度和舒适度很棒，能降低冲洗75%的伤害，有多项不伤牙技术，为了适应复杂牙齿问题，实现了高跨度压强范围，以及在档位模式当中也是丰富，特有儿童和敏感模式，适合大多数国人牙齿，这是很多牙医和口腔师推荐的原因，也是我目前在用的水牙线。同时从不做广告低调得很知道的人不多。另外素士也是一个不错的品牌，性价比还额可以，清洁力不差，舒适度也还行，算是我用过的品牌中可以推荐的性价比品牌之一。另外高端的洁碧也不错，如果预算充足也可以选择他们家平台式水牙线。 而且售后政策上，素士是1年质保，目前绝大多数都是1年质保，拆封不退不允许试用这一点不友好。喷嘴价格20-30元单只（一年需要3-4只）。洁碧和扉乐是少见的2年质保，洁碧不支持试用拆封不退，扉乐支持7天试用，限时赠送5年喷嘴。
面对水牙线有必要买吗？其实水牙线一些不好的现象和趋势，希望引起大家的重视。 1、网红现象，与其说是水牙线本身火爆，倒不如说水牙线被网红给带火了，大量的网红主播纷纷带货，许多人都是盲目冲动性的购买，甚至有的人纯粹为了追星、给网红打赏而购买，这种行为是对自己牙齿口腔的不负责。 2、对牙齿健康度盲目自信，上文说了我们国人牙齿健康率低，但是我发现很多人却普遍认为自己的牙齿健康度不差，这种反差引起在选购和使用水牙线过程中会比较激进，盲目的追求脉冲频率、清洁力，而忘记根据自己的牙齿情况挑选合适的产品。 3、牙齿清洁焦虑症，当然还有一些人对自己的牙齿又比较敏感，认为牙齿不太好，加上很多KOL的口腔科普，让他们深深的对牙齿护理产生了焦虑，巴不得马上立刻护理好牙齿，所以这种清洁焦虑症又带来了过度清洁的问题，容易给牙齿牙龈造成不必要的负担。
以上就是我对水牙线有必要买吗的一些分析和总结，水牙线在国内的发展时间不长，而在欧美国家地区水牙线的发展时间相对要长很多，所以对它的了解和使用的熟悉度会高很多。而纵观国内水牙线真正火爆的时间不过几年而已，所以无论是对自己牙齿的重视程度，还是对水牙线的了解程度都会差一些，进而造成在挑选和使用上有一些比较随意随性的特点，通过上述我的文章希望能够客观的帮大家理解下水牙线有必要买吗？更好更充分的了解如何正确使用水牙线。 | 
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