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huafen767030205663589  自成一派  发表于 6 天前 来自:华为nova 8 Pro
喜欢跑步、跳绳、拳击,这些运动都比较简单,慢跑注意呼吸和速度,每次跑步5公里左右就很有效果,每周2到3次就好了,跳绳每天400以上,在家跳绳就可以。
huafen767030205663589  自成一派  发表于 6 天前 来自:华为nova 8 Pro
喜欢跑步、跳绳、拳击,这些运动都比较简单,慢跑注意呼吸和速度,每次跑步5公里左右就很有效果,每周2到3次就好了,跳绳每天400以上,在家跳绳就可以。
huafen767030205663589  自成一派  发表于 6 天前 来自:华为nova 8 Pro
喜欢跑步、跳绳、拳击,这些运动都比较简单,慢跑注意呼吸和速度,每次跑步5公里左右就很有效果,每周2到3次就好了,跳绳每天400以上,在家跳绳就可以。
huafen767030205663589  自成一派  发表于 6 天前 来自:华为nova 8 Pro
喜欢跑步、跳绳、拳击,这些运动都比较简单,慢跑注意呼吸和速度,每次跑步5公里左右就很有效果,每周2到3次就好了,跳绳每天400以上,在家跳绳就可以。
huafen263697389  略有小成  发表于 6 天前 来自:mobile
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huafen263697389  略有小成  发表于 5 天前 来自:mobile
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huafen263697389  略有小成  发表于 4 天前 来自:mobile
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huafen263697389  略有小成  发表于 3 天前 来自:mobile
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huafen263697389  略有小成  发表于 前天 08:04 来自:mobile
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huafen263697389  略有小成  发表于 昨天 08:18 来自:mobile
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