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撸铁一年多的成果

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电梯直达

楼主只看该作者

huafen038613182 新学乍练 发表于 2021-12-13 23:04:54 来自：浏览器

最新回复 2021-12-15 00:16:30

目前来说主要是练胸肌和腹肌和腿其他的就随便练练哑铃弯举现在是10kg 哑铃卧推是12.5kg 负重深蹲是45kg 现在是到瓶颈了肌肉一直练不大٩(๑•̀ω•́๑)۶
撸铁一年多的成果

运动一刻

沙发只看该作者

huafen567795194978036 天下无双 发表于 2021-12-15 00:16:30 来自：mobile

好

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