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踢腿练习

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huafans01282680418  神功盖世  发表于 2021-7-14 10:55:39 来自:浏览器

最新回复 2021-7-15 08:37:35


踢腿练习踢腿练习方法:仰面朝上,双腿伸直。将双手手掌朝下放在臀部两侧用来支撑,用腹部将双腿抬离地面约45度,然后左腿下落,右腿抬起,而后右腿下落,左腿抬起,循环往复。
高山流水chen  天下无双  发表于 2021-7-14 13:06:47 来自:HUAWEI Mate 40 Pro
wudireal  登峰造极  发表于 2021-7-15 08:37:35 来自:浏览器
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