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【荣耀手表S1】购买了立刻体验心率监测

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玩机技巧官方  官方团队  发表于 2016-11-3 13:47:29 来自:浏览器

最新回复 2019-7-4 10:15:13

本帖最后由 潮机课堂 于 2016-11-5 11:25 编辑

心率监测.png

心率监测.jpg

11.1 测量心率
正确佩戴手表后,您可以通过以下三种方式测量心率。
方式一:上下滑动手表屏幕至心率 2.2.1小图标-02.png 界面,手表会自动测量您当前的心率。
说明:
l  进入心率界面后,约等待2 s,界面会显示“测量中”。再等待约10 s,界面即会显示您的心率值,并且在45 s内一直测量,不断刷新您的心率值。
l  为了测量出更加准确的心率值,您使用该方式测量心率时,请将手表佩戴良好,且保持静止状态。
方式二:上下滑动手表屏幕,选择更多 11.1-2.png > 自动测量。然后点击屏幕将状态设置为常开,手表会自动周期性地测量您的心率。
方式三:当您开展锻炼或训练计划时,手表会自动连续地测量您的心率。
说明:
l  心率测量的准确度会受到个人生理因素、佩戴位置和移动方式等因素影响。为了提高心率检测的准确度,请您正确佩戴手表。
l  手表的心率测量结果不作为医学参考。

11.2 心率预警
您可以打开 app,点击设备 11.2.png ,选择您的设备名称,然后点击心率区间及预警,打开心率上限预警开关。若您在开展锻炼或训练计划时心率超过上限值,手表会及时提醒您。
说明:
您可以在app心率区间及预警界面,点击心率上限,设置心率上限值。

11.3 查看历史心率
您可以通过以下三种方式查看历史心率数据。
方式一:上下滑动手表屏幕至心率 2.2.1小图标-02 - 副本.png 界面,点击屏幕,查看您过去四个小时的心率变化曲线。
11.3-2.png
方式二:打开 app,点击主页 9.1-3-2.png ,向上滑动至心率版块,查看您今日的静息心率数据。点击心率版块,查看您的详细心率数据。
方式三:打开 app,点击 发现 11.3-4.png > 健康数据 11.3-5.png > 心率,查看您的详细心率数据。
2.2.1查看心率-01.jpg

11.4 推送心率数据
其他支持心率设备接入的运动app 与手表蓝牙配对,且手表开启心率广播后,都可以获取手表的心率数据。
说明:
l  使用心率广播功能前,您需要先关闭华为穿戴 app,或者断开华为穿戴 app 与手表的连接,否则第三方运动 app 无法搜索到手表。
l  手表推送心率数据会比较耗电。
1.上下滑动手表屏幕,选择更多 11.4-1.png > 心率广播。
2.点击屏幕,查看界面提示,然后点击 11.4-2.png 或右滑屏幕,开启心率广播模式。
说明:
只有您前五次使用心率广播功能时,才会弹出界面提示。超过5次后,点击心率广播,会直接开启心率广播模式。
3.点击 11.4-3.png   > 11.4-4.png ,关闭心率广播模式。
11.4-5.png

11.5 使用心率区间
心率区间是测量运动强度的一种有效方式。在合适的心率区间锻炼可以帮助您增强心肺能力,提高健身水平。了解心率区间还可以避免过度训练,降低受伤的风险。
心率区间指每分钟的心跳范围,是基于最大心率值的百分比计算出来的。
l  如果您知道自己的最大心率,可以打开 app,点击 设备 11.5-1.png ,选择您的设备名称,再点击心率区间及预警 > 最大心率,设置您的最大心率值。
l  如果您不知道自己的最大心率,可以使用网络上提供的计算方式计算。部分健身房和健康中心也可以提供最大心率的估算服务。手表预设的最大心率值为:220减去您的年龄。
11.5-2.png
心率区间表
   
编号
   
心率区间
1
-
2
热身:用于培养基本体能或运动前热身。运动类型:如快走。
3
燃脂:用于改善基本体能,有利于提高脂肪释放速度,有利于心血管调节。运动类型:如慢跑。
4
有氧耐力:用于耐力训练,有利于改善有氧体能,提升肺活量和控制呼吸节奏。运动类型:如轻松跑。
5
无氧耐力:用于速度提升训练,有利于改善体能,需适当控制该区间运动时间。运动类型:如节奏跑或间歇跑训练。
6
极限:用于爆发力练习,此时乳酸快速积累,受伤概率高,需严格控制该区间运动时间。运动类型:如极限跑步。

11.6 心率监测原理及测量方式
手表内部安装了业界领先的心率检测传感器,精密的仪器搭配尖端的技术,通过对手臂血液流量的波动来准确检测您的心率数据。
手表会根据您的运动量自动调节心率测量周期。
说明:
该检测数据不作为医学参考。
手表测量心率的方式分为三种,请确保手表佩戴正确。
1.滑动手表屏幕至心率界面,手表会自动测量当前的心率。向右滑动屏幕可关闭心率测量,进入主表盘界面。
2.上、下滑动手表屏幕,选择更多 11.6-1.png > 自动测量,然后点击屏幕将自动测量设置为常开,手表会自动周期性地测量您的心率。
说明:
l  自动测量分常开、常关两个状态。
l  自动测量常开会显示完整的心率曲线图;自动测量常关则心率曲线图为空白。
3.当开启锻炼、训练计划或心率广播时,手表会自动连续地测量心率。
11.6-2.PNG

11.7 影响心率监测的因素
如果发现心率测试失败,或者同一时间连续几次测试心率数据差异较大,请按照如下几项检查:
l  确保手表背面玻璃清洁、干燥,并且无异物遮挡。
l  确保佩戴正确,测试时手表与手腕皮肤舒适贴合。避免佩戴过松或过紧。
11.7.png
l  单次测量心率时请保持手腕静止,避免晃动。
l  如果连续多次无法检测到结果,建议您重启手表后再尝试。

11.8 心率曲线断断续续,不完整
这是由于晚上睡觉时手臂有动作出现手表佩戴较松的情况,手表和手腕不能很好的贴合,无法识别到手腕的血液信号,出现无法监测到心率数据、心率曲线空白的现象。当手表恢复与手腕的良好贴合,心率曲线会继续显示。

11.9 心率过高时手表会提示么
当您在华为穿戴app中设置心率上限值后,运动过程中如果心率超过上限值,手表会及时提醒您。
打开华为穿戴app,进入 设备 11.9.png 界面, 点击手表图标。选择心率区间及预警 > 心率上限,设置您的心率上限值。

11.10 晚上睡觉时手表背面的灯时不时闪烁怎么办
心率测量时手表背面的灯会亮起,如果睡觉时给您带来困扰,你可以在手表上选择更多 11.10.png > 自动测量 ,点击屏幕将状态设置为 常关,关闭心率测量。

11.11 如何停止心率测量,每次测量时长多少
想要停止心率测量,请向右滑动手表屏幕。
watch3.png

心率测量界面显示第一个值需要11s,后续每5s进行一次数据刷新。心率测量完成后会自动退出测量界面。

Blinda_414  略有小成  发表于 2016-11-4 16:33:27 来自:浏览器
这么便宜还能测心率,真不错
Blinda_414  略有小成  发表于 2016-11-5 10:36:35 来自:浏览器
看了测评,说是心率监测还挺准的
Blinda_414  略有小成  发表于 2016-11-5 12:13:45 来自:浏览器
用起来
蓝蓝小胖纸  渐入佳境  发表于 2016-11-5 17:43:48 来自:荣耀6 Plus
来看看
Blinda_414  略有小成  发表于 2016-11-7 09:08:11 来自:浏览器
我也来测一个
花粉31156071  登堂入室  发表于 2016-11-8 12:14:41 来自:浏览器
Blinda_414 发表于 2016-11-4 16:33
这么便宜还能测心率,真不错

不到100的手环就能测心率了这个真心不算便宜好吗
huafans014947789  炉火纯青  发表于 2016-11-8 14:35:54 来自:华为Mate 7
hwghjp  新学乍练  发表于 2016-11-25 09:19:03 来自:华为Mate 7
大家若接受正常误差,S1测心率还是挺“准的",
凌乱大梦  登堂入室  发表于 2016-11-25 13:17:30 来自:浏览器
5X可以吗?
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